Wypoczynek to sztuka. Tak duża, że coraz częściej mówi się o konieczności jego planowania. Z zasady powinien być możliwie spontaniczny, ale jeżeli nie uwzględni się go w terminarzu, wówczas w natłoku wielu obowiązków zwyczajnie można o nim zapomnieć.
Odpoczywać natomiast warto, a nawet trzeba. W przeciwnym razie energetyczne zapasy jednostki w pewnym momencie się wyczerpią. Systematycznemu regenerowaniu może służyć chociażby domowa strefa relaksu. Nie jest trudno ją zorganizować, a kiedy już zrealizuje się taki projekt, wówczas w każdej wolnej chwili będzie się miało miejsce do wytchnienia i naładowania akumulatorów.
W urządzaniu strefy relaksu należy kierować się głównie swoimi preferencjami odnośnie spędzania czasu wolnego. Trzeba jednak pamiętać, że efektywny odpoczynek nie powinien sprowadzać się do wykonania kolejnych czynności z listy rzeczy do zrobienia. Strefa relaksu powinna być zorganizowana tak, aby można było w niej robić coś przyjemnego, ale niekoniecznie pożytecznego w dosłownym tego słowa znaczeniu. A zatem jeżeli ktoś ze względów zawodowych dużo czyta czy spędza czas przed komputerem, być może skuteczny odpoczynek powinien obejmować jakąś aktywność fizyczną. W domowej strefie relaksu można położyć matę, a nawet zorganizować niewielką siłownię. Ruch to jeden z najlepszych sposobów na wypoczywania, zwłaszcza w przypadku osób pracujących umysłowo. Ludzie kochający czytać i z wielką przyjemnością pochłaniający kolejne książki powinni natomiast zadbać, aby w ich strefie relaksu znalazło się wygodne siedzenie, na przykład stylowy fotel, ale również prawidłowe oświetlenie.
Aranżując miejsce do odpoczynku i przyjemnego spędzania czasu, warto postawić na wysoką jakość mebli i wyposażenia, która niewątpliwie przekłada się na komfort użytkowników. Istotne są faktury, ale również kolorystyka. Mają one bowiem wpływ na działanie zmysłów. A jak wiadomo skuteczny wypoczynek obejmuje nie tylko ciało, ale również psychikę. Kluczowe znaczenie ma również zadbanie o porządek, który pomaga się zrelaksować.